đa dạng nghiên cứu cho thấy kích thích tâm trí của 1 người b���ng bí quyết khiêu vũ mang thể gi��p phòng tránh bệnh

rộng rãi nghiên cứu cho thấy kích thích tâm trí của một người bằng cách khiêu vũ chiếm hữu thể giúp phòng giảm thiểu bệnh Alzheimer và những chứng mất trí khác. Cũng như tập thể dục có thể giữ cho cơ thể khỏe khoắn việc khiêu vũ theo nhạc cũng làm cho tăng nhận thức sắc sảo ở hiit lứa tuổi.

một nghiên cứu kéo dài 21 năm được tiến hành bởi vì Đại học Dược Albert ở New York, được tài trợ vì Viện giang sơn về Người cao tuổi đã hé lộ rộng rãi thuận tiện của việc khiêu vũ. những nhà nghiên cứu đã thấp tối ưu đo thị lực để theo dõi tỷ lệ sa sút trí tuệ, bao gồm cả bệnh Alzheimer. Mục tiêu của cuộc nghiên cứu là nhằm chăm chú liệu sở hữu bất cứ hoạt động giải trí nào tác động tích cực tới não của người cao tuổi hay không.

1 trong những bất ngờ của nghiên cứu là hoạt động sở hữu khả năng bảo vệ chống lại bệnh mất trí nhớ cao nhất là khiêu vũ thường xuyên tập vai tại nhà. Khiêu vũ thường xuyên tránh 76% nguy cơ bận rộn bệnh và làm cho tinh thần minh mẫn, suy nghĩ sắc sảo hơn. các tiện lợi khác của việc nhảy theo nhạc cũng được nhấn mạnh, bao gồm:

1. tăng lượng endorphins

khi game thủ mở đầu di chuyển cơ thể của người chơi, não của người chơi khởi đầu sản sinh endorphins , một chất tạo thú vui, để đáp ứng với hoạt động vận động. khi chúng ta cần ngồi yên tại bàn cảm giác bối rối và chán nản thường xuất hiện. nhiều chủng loại khiêu vũ là 1 cách ấn tượng để giữ cho cơ thể và bộ não của người chơi vui khỏe.

Ảnh minh họa

2. Tự tin

Khiêu vũ giúp người chơi cảm thấy tự tin. khi người chơi nhảy, game thủ mở màn nới lỏng dần tốt sự kiềm chế và đạt được sự tự tin về cơ thể và di chuyển nhịp nhàng theo nhạc. khi người chơi nhảy theo nhạc, sự di chuyển đầy cảm xúc này có hiệu quả giải phóng chính bạn khỏi những suy nghĩ tiêu cực về khuyết điểm của bản thân

3. tăng mạnh cảm xúc

Việc khiêu vũ là một trong những bí quyết mày mò những kĩ năng tiềm ẩn và khiến chủ cảm xúc của bản thân hoàn hảo nhất. các động tác, sự vận động cơ thể dựa trên tiết tấu âm nhạc giúp đẩy mạnh số đông các giác quan của game thủ và kết quả là các người thường tập nhảy sẽ tăng mức độ nhạy cảm của thể chất và cảm xúc cao hơn.

4. đẩy mạnh sức sáng tạo

Cũng như việc vẽ tranh, điêu khắc hay sáng tác và ca hát, khiêu vũ cũng là một hoạt động nghệ thuật. Môn nghệ thuật này ko chỉ chiếm hữu rộng rãi tiện dụng cho bề ngoài, sức khỏe thể chất nhưng còn giúp não bộ làm cho việc linh hoạt hơn. một số nghiên cứu cho thấy, thường xuyên khiêu vũ theo nhạc giúp tăng thêm sự sáng tạo của chúng ta.