tap gym game thủ từng nghĩ rằng thức ăn rơi xuống sàn sẽ không bị nhiễm khuẩn trong vòng 5 giây, vitamin C sở hữu tính năng ngăn ngừa cảm nóng bức... thì game thủ hãy để ý lại nhé. do các điều này ko hẳn là sự thật đâu.
Dưới đây là những thông tin đúng nhưng mà người chơi bắt buộc tham khảo để biết cách giữ gìn nghiêm ngặt của mình tốt nhất.
1. Bẻ những đốt ngón tay khiến cho người chơi bị viêm khớp
Thực tế, rộng rãi người thường sở hữu thói quen bẻ các đốt ngón tay để giúp nới lỏng những khớp ở tay cho đỡ mỏi. Việc làm này ko gây ra bệnh viêm khớp. "Tuy nhiên, giả dụ người chơi mang thói quen này thì cũng cần bỏ ngay do nó mang thể tạo áp lực lên các khớp ngón tay, làm cho các khớp xương không còn chắc khỏe", David Katz, MD, giám đốc của Trung tâm nghiên cứu của Đại học Yale (Mỹ) cho biết.
2. tap gym bạn khiến cho rơi thức ăn xuống sàn, bạn sở hữu thể ăn nó trường hợp kịp nhặt lên trước 5 giây
"Không thể đưa ra 1 khoảng thời gian cho phép mang thể ăn thức ăn lúc rơi xuống sàn vì việc thức ăn mang tinh khiết hay không còn dựa dẫm vào sàn nhà tinh khiết, bẩn tới đâu", ông Katz nhắc. "Nói bình thường, cơ quan tiêu hóa của chúng ta sở hữu thể tàn phá được một số vi khuẩn trong môi trường. mà tap gym sàn nhà bị nhiễm vi khuẩn Salmonella và vi khuẩn này nhiễm vào thức ăn thì hệ tiêu hóa sẽ ko thể khiến cho được gì", ông đề cập thêm.
những nhà nghiên cứu tại trường Đại học Clemson (Mỹ) đã làm 1 loạt các thí nghiệm, trong ấy họ khiến cho vi khuẩn Salmonella bị nhiễm trên gỗ, gạch và sàn trải thảm. Họ phát hiện ra rằng vi khuẩn mang thể sinh tồn ở đó cho đến tư tuần và dễ dàng xâm nhập vào thực phẩm khi bị rơi xuống sàn. do đó, cho dù thực phẩm rơi xuống sàn thế hệ vài giây nhưng mà cũng đủ để gym giảm cân game thủ bị bệnh.
3. Vitamin C không sở hữu tác dụng chống cảm phòng tập gym
Nhóm tác fake tại Trường ĐH Helsinki, Phần Lan cũng đã nghiên cứu những dữ liệu từ 55 nghiên cứu diễn ra từ năm 1940 đến 2004. các nghiên cứu này đã đánh giá chức năng của ít nhất là 200mg thuốc chống cảm nóng bức hàng ngày. Kết quả cho thấy các liều vitamin C chung ko với tính năng làm cho giảm nguy cơ cảm lạnh.
Tuy nhiên, 1 nghiên cứu từ Basel, Thụy Sĩ, cho rằng giả dụ liên hiệp bổ sung một.000mg vitamin C và 10mg kẽm mỗi ngày Trong khi bạn bị cảm nóng bức thì có thể rút ngắn thời gian bị bệnh và người chơi sẽ nhanh khỏi bệnh hơn.
4. tấn công răng sau khi uống cà phê hoặc rượu vang đỏ ngăn ngừa các vết bẩn trên răng của người chơi
những dòng đồ uống này sở hữu tính axit sau lúc uống sở hữu thể gym giảm cân men răng bị yếu đi. bởi vậy, ví như tấn công răng ngay sau lúc uống chúng mang thể làm xước men răng. Gigi Meinecke, một nha sĩ ở Potomac (Maryland), phát ngôn viên của Viện Hàn lâm nha khoa cho biết: "Đánh răng khi này với thể làm cho lớp men bảo vệ răng bị mỏng dính đi và game thủ sẽ dễ bị sâu răng hơn. Điều này cũng mang thể làm cho răng của game thủ nhạy cảm hơn với nhiệt độ và lúc ăn kẹo". rẻ nhất bạn chỉ cần súc miệng bằng nước sau khi uống 1 trong các đồ uống trên và chờ ít nhất 30 phút sau đó mới nên đánh răng.
5. người chơi buộc phải dùng nước muối để khiến sạch sẽ vết thương
Nước muối dù rằng sở hữu tính sát trùng mà nó không được khuyến khích sử dụng để rửa vết thương do bạn dạng thân nước muối bạn pha ko những ko sạch sẽ mà còn với thể sai về liều lượng. Điều này sẽ khiến cho vết thương của người chơi nhiễm trùng nặng thêm.
Thay bởi vì việc sử dụng nước muối để rửa vết thương, người chơi hãy rửa bằng nước oxy già. "Hydrogen peroxide trong oxy già giúp vứt bỏ tế bào chết ra khỏi vết thương, nhờ đó hệ thống miễn dịch của cơ thể có thể chữa lành những khu vực bị tổn thương còn lại" Michael Carius, MD, phụ trách bộ phận cấp cứu tại Bệnh viện Norwalk trong bang Connecticut (Mỹ) cho biết. Tuy nhiên, nó không sở hữu công dụng gym giảm cân vết thương mau ngay tắp lự.
Để điều trị 1 vết thương. người chơi phải rửa vết thương bằng xà phòng và nước, thoa nó sở hữu một tăm bông cotton nhúng trong nước oxy già, sau đó bôi thuốc mỡ kháng khuẩn, băng lại (nếu cần) và giữ giữ cho tinh khiết. Vệ sinh vết thương hàng ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét