một. Kích thước vòng bụng
Tỉ lệ tay lái giữa thắt lưng và hông của nữ là 0.80 và của nam là 0.95 (lấy số đo của vòng eo chia cho số đo của vòng hông là ra tỷ lệ). Theo 1 nghiên cứu năm 2008 được thông báo trên tạp chí Neurology, ở độ tuổi 40, khôn khéo kích thước vòng bụng của người chơi bự hơn điều khoản thì siêu sở hữu thể game thủ dễ với nguy cơ bận rộn bệnh mất trí nhớ ở tuổi 70. Điều này được giải thích là vì liên quan đến lượng mỡ thừa dưới da (chất mập ngay dưới da), mỡ nội tạng (chất to gian nguy xung quanh các cơ quan).
các người chiếm hữu vòng bụng lớn đồng nghĩa với lượng mỡ dưới da cũng như mỡ nội tạng bị dư thừa. lúc lượng mỡ này dư thừa quá đa dạng sẽ tiết ra nhiều hormone gây viêm trong cơ thể và liên quan tới sự suy giảm nhận thức, giảm trí nhớ.
Phòng bệnh: bạn sở hữu thể phòng ngừa tình trạng này bằng phương pháp lựa tìm cho mình 1 chính sách ăn lành mạnh. phổ biến nghiên cứu cho thấy những axit mập không bão hòa đơn (MUFAs) chiếm hữu trong các chiếc thực phẩm như quả ôliu, những mẫu hạt, bơ, sôcôla đen... mang tác dụng ngăn chặn sự tích tụ mỡ nội tạng phải tránh tình trạng kích thước vòng bụng nâng cao, đồng thời giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ khi chiếm hữu tuổi.
những người sở hữu vòng bụng mập mang nguy cơ cao bị suy giảm trí nhớ khi chiếm hữu tuổi. Ảnh minh họa
2. Kích thước vòng ngực
Kích cỡ áo ngực phụ thuộc và vòng ngực của người tập gym giảm cân cho nam. các người nên cất áo ngực mang kích thước to thường sở hữu nguy cơ bận bịu nhiều bệnh hơn những chị em có ngực bé dại hơn, bởi thế áo ngực có kích thước nhỏ hơn.
Trong một nghiên cứu 10 năm được thông báo trên Tạp chí Hiệp hội Y tế Canada, các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng những người mặc áo ngực kích thước to (cỡ D) với nguy cơ bận rộn bệnh tiểu đường tuyp 2 cao gấp 1,5 lần so sở hữu các người mặc áo ngực cỡ nhỏ dại (cỡ A). Kết luận này được đưa ra sau lúc đã loại trừ những nhân tố có nguy cơ khác gây ra bệnh như tập gym cho nữ, chính sách ăn uống không lành mạnh, hút thuốc và gia đình lịch sử...
Theo những nhà nghiên cứu, sở dĩ các người ngực lớn dễ bị bệnh tiểu đường hơn là do những mô mỡ trong vú của họ phổ biến hơn bắt buộc nhạy cảm hơn, từ đấy ảnh hưởng đến sự đề kháng insulin, chiếm hữu thể dẫn tới bệnh tiểu đường.
Phòng bệnh: game thủ phải thường xuyên đi lại, thể dục để giảm nguy cơ giảm cân, loại bỏ những chất chống oxy hóa tác động đến những mô mỡ trong ngực. Theo phổ biến nghiên cứu thì các người mập chạy liên tiếp 6 lần, mỗi lần 30 giây trên một loại xe đạp số đông dục (nghỉ 4 phút ở giữa mỗi lần) sẽ giúp cải thiện khả năng chuyển hóa đường trong máu gần 25% sau 6 buổi, chiếm hữu chức năng giảm nguy cơ bận bịu bệnh tiểu đường.
những người phải khuôn mặt áo ngực sở hữu kích thước phệ thường mang nguy cơ mắc rộng rãi bệnh hơn. Ảnh minh họa
3. Kích thước bắp chân
rầm rộ nói rằng đặc điểm cơ thể này ảnh hưởng tới kì quái thì mang vẻ phản kỹ thuật nhưng mà 1 nghiên cứu của Pháp năm 2009 trong tạp chí Stroke cho thấy tập gym giảm cân cho nam sở hữu bắp chân nhỏ dại thường chiếm hữu xu hướng tạo ra nhiều mảng bám động mạch cảnh hơn. Điều này ko tương đối chút nào bởi nó là 1 nhân tố nguy cơ được biết đến mang kĩ năng gây ra bỗng nhiên quỵ. Bắp chân béo hơn tức là lớp mỡ dưới da ở bắp chân bự hơn, từ ấy có thể kéo axit bự trong máu và lưu trữ chúng tại đây, nhờ ấy chiếm hữu thể giảm nguy cơ bận rộn bệnh tim mạch hay kickboxing quỵ.
Phòng bệnh: không xa lạ có bắp chân bé dại, bạn cũng không phải quá lo sợ. Hãy uống trà xanh để giữ trái tim mạnh mẽ. Trong 1 nghiên cứu được tiến hành chiếm hữu hơn 40.500 đàn ông và kickboxing Nhật bạn dạng, các người uống 5 tách trà xanh trở lên mỗi ngày có nguy cơ tử vong bởi vì bệnh tim và kickboxing quỵ phải chăng nhất.
kick boxing mang bắp chân bé dại thường mang nguy cơ bỗng nhiên quỵ cao hơn. Ảnh minh họa
4. Nhóm máu
những người có nhóm máu A, B, hoặc AB với phổ biến kỹ năng phát triển ung thư tuyến tụy hơn những người mang nhóm máu O là 44%. Đây là kết quả được rút ra từ 1 nghiên cứu vừa qua bởi vì những nhà nghiên cứu tại Viện Ung thư Dana-Farber ở Boston và Trường Y Harvard, được tiến hành với 107.503 người trưởng thành. Điều này chiếm hữu thể cho thấy những gen xác định nhóm máu cũng với thể có theo một nguy cơ di truyền đối sở hữu bệnh ung thư tuyến tụy .
Phòng bệnh: Để phòng bệnh ung thư tuyến tụy, game thủ hãy ngã sung vitamin D mỗi ngày. Người to tiêu thụ 300 IU hoặc nhiều hơn mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy tới 44% so chiếm hữu những người tiêu thụ ít hơn 150 IU vitamin D mỗi ngày. đẩy mạnh sữa ít chất bự và cá như cá hồi là các bí quyết mường tượng nhất để bạn với thể bửa sung vitamin D từ thực phẩm.
Tỉ lệ tay lái giữa thắt lưng và hông của nữ là 0.80 và của nam là 0.95 (lấy số đo của vòng eo chia cho số đo của vòng hông là ra tỷ lệ). Theo 1 nghiên cứu năm 2008 được thông báo trên tạp chí Neurology, ở độ tuổi 40, khôn khéo kích thước vòng bụng của người chơi bự hơn điều khoản thì siêu sở hữu thể game thủ dễ với nguy cơ bận rộn bệnh mất trí nhớ ở tuổi 70. Điều này được giải thích là vì liên quan đến lượng mỡ thừa dưới da (chất mập ngay dưới da), mỡ nội tạng (chất to gian nguy xung quanh các cơ quan).
các người chiếm hữu vòng bụng lớn đồng nghĩa với lượng mỡ dưới da cũng như mỡ nội tạng bị dư thừa. lúc lượng mỡ này dư thừa quá đa dạng sẽ tiết ra nhiều hormone gây viêm trong cơ thể và liên quan tới sự suy giảm nhận thức, giảm trí nhớ.
Phòng bệnh: bạn sở hữu thể phòng ngừa tình trạng này bằng phương pháp lựa tìm cho mình 1 chính sách ăn lành mạnh. phổ biến nghiên cứu cho thấy những axit mập không bão hòa đơn (MUFAs) chiếm hữu trong các chiếc thực phẩm như quả ôliu, những mẫu hạt, bơ, sôcôla đen... mang tác dụng ngăn chặn sự tích tụ mỡ nội tạng phải tránh tình trạng kích thước vòng bụng nâng cao, đồng thời giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ khi chiếm hữu tuổi.
những người sở hữu vòng bụng mập mang nguy cơ cao bị suy giảm trí nhớ khi chiếm hữu tuổi. Ảnh minh họa
2. Kích thước vòng ngực
Kích cỡ áo ngực phụ thuộc và vòng ngực của người tập gym giảm cân cho nam. các người nên cất áo ngực mang kích thước to thường sở hữu nguy cơ bận bịu nhiều bệnh hơn những chị em có ngực bé dại hơn, bởi thế áo ngực có kích thước nhỏ hơn.
Trong một nghiên cứu 10 năm được thông báo trên Tạp chí Hiệp hội Y tế Canada, các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng những người mặc áo ngực kích thước to (cỡ D) với nguy cơ bận rộn bệnh tiểu đường tuyp 2 cao gấp 1,5 lần so sở hữu các người mặc áo ngực cỡ nhỏ dại (cỡ A). Kết luận này được đưa ra sau lúc đã loại trừ những nhân tố có nguy cơ khác gây ra bệnh như tập gym cho nữ, chính sách ăn uống không lành mạnh, hút thuốc và gia đình lịch sử...
Theo những nhà nghiên cứu, sở dĩ các người ngực lớn dễ bị bệnh tiểu đường hơn là do những mô mỡ trong vú của họ phổ biến hơn bắt buộc nhạy cảm hơn, từ đấy ảnh hưởng đến sự đề kháng insulin, chiếm hữu thể dẫn tới bệnh tiểu đường.
Phòng bệnh: game thủ phải thường xuyên đi lại, thể dục để giảm nguy cơ giảm cân, loại bỏ những chất chống oxy hóa tác động đến những mô mỡ trong ngực. Theo phổ biến nghiên cứu thì các người mập chạy liên tiếp 6 lần, mỗi lần 30 giây trên một loại xe đạp số đông dục (nghỉ 4 phút ở giữa mỗi lần) sẽ giúp cải thiện khả năng chuyển hóa đường trong máu gần 25% sau 6 buổi, chiếm hữu chức năng giảm nguy cơ bận bịu bệnh tiểu đường.
những người phải khuôn mặt áo ngực sở hữu kích thước phệ thường mang nguy cơ mắc rộng rãi bệnh hơn. Ảnh minh họa
3. Kích thước bắp chân
rầm rộ nói rằng đặc điểm cơ thể này ảnh hưởng tới kì quái thì mang vẻ phản kỹ thuật nhưng mà 1 nghiên cứu của Pháp năm 2009 trong tạp chí Stroke cho thấy tập gym giảm cân cho nam sở hữu bắp chân nhỏ dại thường chiếm hữu xu hướng tạo ra nhiều mảng bám động mạch cảnh hơn. Điều này ko tương đối chút nào bởi nó là 1 nhân tố nguy cơ được biết đến mang kĩ năng gây ra bỗng nhiên quỵ. Bắp chân béo hơn tức là lớp mỡ dưới da ở bắp chân bự hơn, từ ấy có thể kéo axit bự trong máu và lưu trữ chúng tại đây, nhờ ấy chiếm hữu thể giảm nguy cơ bận rộn bệnh tim mạch hay kickboxing quỵ.
Phòng bệnh: không xa lạ có bắp chân bé dại, bạn cũng không phải quá lo sợ. Hãy uống trà xanh để giữ trái tim mạnh mẽ. Trong 1 nghiên cứu được tiến hành chiếm hữu hơn 40.500 đàn ông và kickboxing Nhật bạn dạng, các người uống 5 tách trà xanh trở lên mỗi ngày có nguy cơ tử vong bởi vì bệnh tim và kickboxing quỵ phải chăng nhất.
kick boxing mang bắp chân bé dại thường mang nguy cơ bỗng nhiên quỵ cao hơn. Ảnh minh họa
4. Nhóm máu
những người có nhóm máu A, B, hoặc AB với phổ biến kỹ năng phát triển ung thư tuyến tụy hơn những người mang nhóm máu O là 44%. Đây là kết quả được rút ra từ 1 nghiên cứu vừa qua bởi vì những nhà nghiên cứu tại Viện Ung thư Dana-Farber ở Boston và Trường Y Harvard, được tiến hành với 107.503 người trưởng thành. Điều này chiếm hữu thể cho thấy những gen xác định nhóm máu cũng với thể có theo một nguy cơ di truyền đối sở hữu bệnh ung thư tuyến tụy .
Phòng bệnh: Để phòng bệnh ung thư tuyến tụy, game thủ hãy ngã sung vitamin D mỗi ngày. Người to tiêu thụ 300 IU hoặc nhiều hơn mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy tới 44% so chiếm hữu những người tiêu thụ ít hơn 150 IU vitamin D mỗi ngày. đẩy mạnh sữa ít chất bự và cá như cá hồi là các bí quyết mường tượng nhất để bạn với thể bửa sung vitamin D từ thực phẩm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét