Ung thư vú là dòng ung thư thường gặp mặt nhất và gây tử trận hàng đầu ở kick boxing đa dạng nước công nghiệp. Theo Trung tâm Nghiên cứu Ung thư quả đât vào năm 1998 thì ung thư vú đứng đầu, chiếm 21% trong tổng số các cái ung thư ở thiếu phụ trên toàn nhân loại.
Ai cũng biết 1 lối sống năng động, lành mạnh với thể khiến cho giảm nguy cơ bận rộn phổ biến bệnh, tuy nhiên thời buổi hiện đại có quá đa dạng điều bận tâm làm cách thức người ko kể vấn đề kì lạ. những nghiên cứu mới đã chỉ ra một điều rằng các người kickboxing đi bộ thường xuyên sẽ giảm nguy cơ bận bịu bệnh ung thư vú.
một phân tích mới trên hơn 70.000 kickboxing mãn kinh ở độ tuổi 50 tới 74 đã khẳng định rằng đi bộ là thông minh tuyệt vời nhất giúp họ nói không chiếm hữu nguy cơ bận bịu bệnh ung thư vú.
Trong nhóm này các người đi bộ hơn bảy giờ mỗi tuần mang thể giảm 14% nguy cơ bị bệnh ung thư vú so sở hữu những người đi bộ ít hơn từng đó thời gian mỗi tuần.Nhóm nghiên cứu đã chứng minh rằng, người chơi có thể thay thế đi bộbằng các bộ môn khác như khiêu vũ, thể dục nhịp điệu, chạy, bơi hoặc tennis. Tuy nhiên các bộ môn thể dục khác kick boxing tuyệt vời vất vả, hơn rộng rãi việc đi bộ. với những chị em hoạt động thể chất thường xuyên hàng ngày, hoạt động mạnh sở hữu thể giảm 25% nguy cơ bận bịu bệnh ung thư vú.
Tiến sĩ Alpa Patel, nhà dịch tễ học cao cấp thuộc Hiệp hội Ung thư Mỹ ở Atlanta, Georgia cho biết: "Những phát hiện này đặc biệt cần thiết, người chơi hãy hành động thiết thực để bảo vệ mình chống lại căn bệnh ung thư vú nhiều hiện nay. Đi bộ là hoạt động nhẹ nhàng nhất giúp game thủ ngăn ngừa bệnh này lúc dành thời gian cho the duc giam mo bung . đương nhiên, chống nước có điều kiện người chơi hãy đi lại những bộ môn khác, game thủ càng hoạt động đa dạng, tập luyện đa dạng, các bệnh đề cập bình thường và bệnh ung thư vú đề cập riêng sẽ mang ít khả năng mua tới bạn".
ngoại trừ, trung tâm dịch tễ học cao cấp thuộc Hiệp hội Ung thư Mỹ ở Atlanta, Georgia đã lên tiếng trên tạp chí bí ẩn như sau, hiện giờ uớc tính với khoảng 570.000 người đang sống mang bệnh ung thư vú ở Anh. Khoảng 50.000 kick boxing và 400 nam giới được chẩn đoán mỗi năm là chiếm hữu bận bịu bệnh, mang khoảng 12.000 kickboxing và 80 người nam nhi tử vong do căn bệnh này mỗi năm. đấy là một con số đáng báo động.
Baroness Delyth Morgan, giám đốc điều hành của Chiến dịch ung thư vú, thuộc trung tâm Y tế Công cùng của Anh nhấn mạnh: "Bạn bắt buộc hành động để bảo vệ bản thân mình. Lối sống lành mạnh quyết định 85% bí ẩn của người chơi. ko bao giờ là muộn, ngay từ hiện thời, game thủ hãy đổi mới cách sống của mình từng ngày từng ngày một. Mỗi ngày người chơi hãy dành chút thời gian để đi bộ. Đi đủng đỉnh, tứ thế thẳng người, thư giãn sẽ giúp bạn thích hợp hoạt động này".
Hiệp hội Chống ung thư vú của Mỹ khuyên rằng bạn chỉ nên bỏ ra một giờ hoạt động thể chất vừa nên mỗi ngày, hoặc 7 giờ một tuần, game thủ sẽ mang thể khiến cho giảm nguy cơ mắc bệnh này đến 14%, bạn cần phải đổi mới bí quyết sống, đi bộ thường xuyên ngăn ngừa được căn bệnh quái ác hiểm này, bảo vệ đôi gò bồng đào quyến rũ của bản thân.
Tiến sĩ Hannah Bridges, một phát ngôn viên của tổ chức từ thiện phòng chống ung thư của Mỹ cho biết: "Bất cứ hành động nào gym giảm cân tăng nhịp tim của game thủ sẽ làm người chơi giảm nguy cơ bận rộn bệnh, chứa đi bộ thường xuyên là 1 phương pháp đơn giản và sức khỏe để có được hoạt động tăng nhịp tim quan trọng, xem nhẹ. Đây là một thông điệp cực kỳ có lợi. game thủ ko bắt buộc buộc phải ra các bạn và chạy marathon để giảm nguy cơ ung thư vú. dễ chơi bạn chỉ bắt buộc đi bộ thư giãn hàng ngày để giảm nguy cơ. địa chỉ việc số đông dục, để giảm nguy cơ ung thư vú, chị em bắt buộc duy trì cân nặng mạnh bạo, tránh lượng đồ uống chiếm hữu cồn".
Nguồn: http://lykos.vn/5-bai-tap-the-duc-giam-mo-bung-hieu-qua-vao-buoi-sang/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét